提到腰痠背痛很多人最先想到的就是中年人，但是現代生活中，有很多的年輕人也出現了類似的情況，腰痠腰痛似乎成了臨牀的常見病症，導致腰痠腰疼的情況有很多，那麼老是腰痠腰痛怎麼回事？
現在有很多職業都需要長時間坐着，如果從事這些職業的人感覺腰疼腰痠的話，很可能是因爲長時間保持一樣姿勢的原因，這也可以說是一種常見的職業病。在坐一段時間之後，應該儘量起來運動一下，不要長時間的坐在原位。坐太久可能會導致腰間盤突出或者膨出等疾病，腰疼腰痠保持良好的運動量就可以。
因爲常見的一些外傷也可能會導致人體出現腰痠腰痛的情況，比如常見的原因有扭傷或者挫傷等等，這些情況都會導致腰部受到傷害，從而引發局部出血、損傷等等。在不小心扭傷之後，患者應該到醫院進行矯正按摩，千萬不要忽視，因爲腰痠腰痛變得嚴重之後，很可能就會影響正常的工作與生活。
腰痠腰痛首先要找到明確的病因，當天氣變涼了，人穿的太少，也會導致腰痠腰疼，所以注意保暖很重要。這類人羣平時也應該減少重體力勞動，必要的時候可以選擇佩戴護腰，這樣可以保護腰部不受傷害。
