每個人身體體質不一樣，呈現出來的身體狀態和精神面貌也不一樣。很多人都會出現身體溼氣重的情況，針對溼氣重的情況，要通過中藥調理外，還可以食用一些祛溼清熱的湯來日常調理。那麼，煲什麼湯可以祛溼清熱呢？下面我們就來分享一下幾種祛溼消熱的湯的做法。希望對大家有所幫助。
一、紅豆薏米湯
紅豆薏米湯，是比較日常的一種湯了，最主要的作用就是祛溼清熱。做法很簡單，也很常見，我們在這就不詳細講了。
二、竹蔗紅蘿蔔馬蹄煲茅根
材料：竹蔗、紅蘿蔔、馬蹄、白茅根
步驟：1、將竹蔗、紅蘿蔔、馬蹄、白茅根洗淨，竹蔗切成小條、馬蹄切小塊、紅蘿蔔瓜皮切小塊、茅根切段
2、將切好的材料放入煲中放入清水煮沸
3、慢燉1個小時左右加入少量冰糖
三、赤小豆粉葛鯪魚湯
材料：赤小豆、陳皮、粉葛、生薑、鯪魚
步驟：1、將赤小豆、陳皮、粉葛、生薑、鯪魚洗淨，陳皮去瓢，粉葛去皮切塊
2、鯪魚去髒小火煎煮微微黃色
3、將鯪魚 個生薑放入煲中加入清水煮沸
4、慢燉大約2小時，加入鹽即可
