在生活中我們常吃火龍果，在南方會更經常見到。同時，火龍果低熱量，高纖維，口感好的優點也收到許多人的喜愛，但同樣有人擔心，相比於成年人，小朋友，孕婦，老年人是否也能吃呢，老人家能不能吃火龍果？
老人家是非常適合吃火龍果的。很多老年人都有出現高血脂，高血壓，高脂肪之類的問題。老年人經常吃火龍果，有助於降血脂降血壓，同時，由於火龍果的熱量非常低，對於有糖尿病病症的老年人也非常適合。除了這些功效，火龍果還有助於保護腸胃，幫助排毒解毒，改善便祕。
除火龍果以外，老人家還適合吃哪些水果？
1.葡萄。葡萄中還能有微量元素鉀，對於患有高血壓的老人有好處。
2.橙子。豐富的維生素對於老年人的身體有好處，橙子是維生素C的大戶，富含的維生素C對於老人的皺紋有緩解作用。
3.草莓。老人家的腸胃相對比較脆弱，腸胃蠕動較慢，草莓有助於促進腸胃蠕動的過程，幫助消化，同時還能調節胃酸的分泌。但草莓屬於應季水果，類似的水果還有奇異果。
