雖然現在是夏天，但是也有許多人出現冷的現象。這類人可能不管在哪個季節都會有怕冷的表現，長期怕冷的人羣身子是比較虛弱的，需要通過一些方法調理。那麼，特別怕冷是怎麼回事呢？
特別怕冷是怎麼回事
在中醫上，怕冷是體虛的一種表現。當一個人長期處於壓力大、精神緊張，沒有吃好喝好鍛鍊好的環境下，就會非常容易出現體虛。體虛的人會非常怕冷，而且情緒也不太穩定。它是一種亞健康的狀態。
怕冷怎麼辦
怕冷的人更要注意鍛鍊，長期保持中強度的鍛鍊以及合理的飲食、規律的作息能夠慢慢改善這一狀況。同時，服用中藥也能起到一定的作用。烏雞蔘湯能夠起到補氣血的作用，對氣虛的患者幫助是非常大的。
患者可以在飯後多散步，讓身體的各項機能都增強，長期下來身子也會強健起來。如果冷的時候有出虛汗的症狀，每天空閒時間踮腳30下也能夠治療虛汗。除了運動之外，怕冷的人還需要多注意保暖，儘量避免對着風扇和空調吹。多注意室內的空氣流通性，保持屋子裏的乾燥性。
