人流相對於生產來說，看似影響很小，不是什麼大事，但如果流產後不注意保養和休息，會引發多種併發症。那麼，人流四天可以吃蘋果嗎？
可以少量食用，如果腸胃系統較弱，可以加熱後食用。其實，按中國老話說，人流以後是不能吃蘋果這類水果的，因爲水果是生冷的食物，但專家表示，科學上人流以後是可以吃蘋果等水果的。
雖然科學和傳統習慣上有些矛盾，但無論什麼食物，過量吃都會引發不利因素，所以適當的吃是沒問題的。人流後應當控制飲食，保證休息，適量運動，纔能有利於恢復。
人流以後可以適當的補充蛋白質，多吃魚類、蛋類、豆類食物，注意營養的均衡，當然也可以喝一些牛奶，吃一些蔬果。調養的程度和持續的時間，要根據人流者的體質，視情況而定。女性在做人流手術後還有一些注意事項。
1、人流後保持乳腺經絡暢通，適當的可以做一些乳房按摩；
2、精心呵護子宮，注意保暖，避免接觸涼水；
3、注意飲食，保證營養均衡，早睡早起，多休息；
4、兩性生活時更要注意避孕；
5、人流後，女性坐小月子要與生產後的大月子的調養方法相同。
