女性到了妊娠後期，心情一般很緊張，所以妊娠末期的女性一定要調整自己的心情，做好相應的心理準備，注意身體的變化，特別是子宮收縮的情況，定期去醫院檢查，妊娠期注意飲食，多吃優質蛋白質的食物，蔬菜水果也不少。
孕晚期注意事項
1、及時做產檢，孕中期是最容易出現胎兒問題的時期，建議孕婦堅持體檢，檢查胎位，同時注意各項檢查結果，做好相關記錄。
2、準備生育，越來越多的孕婦接近生育，心理壓力越大，甚至有些女性對生育產生負面恐懼感，對胎兒在子宮中的發育產生負面影響。
3、有些婦女在妊娠中期偶爾會有小腹痛，事實上，只要沒有強烈的子宮收縮，就不必太緊張，還要注意預防早產。
孕期飲食建議
1、優質蛋白質的選擇在胎兒發育過程中起着非常重要的作用。奶製品、雞蛋、海鮮和豆類是高品質蛋白質食品的良好來源，但應注意這些食物的選擇。
2、水果和蔬菜，顏色越豐富越好，懷孕期間蔬菜和水果一直是很多孕婦喜歡的食物，富含維生素、無機鹽和纖維素，但懷孕期間水果還是要控制的，注意吃水果的時間，飯後儘量不要吃。
3、堅果，休閒食品是首選，堅果食品是孕婦吃休閒食品的首選，不僅營養好，而且攜帶方便，堅果富含鋅和飽和脂肪酸，對胎兒智力發育有很好的影響。
