孕婦是特殊人羣，身體虛弱，抵抗力弱，是大量補充營養的特殊時期。胎兒的生長髮育和必要的營養素來自孕婦自身，孕婦補充的營養素，胎兒也補充營業素。
孕婦需要補充什麼營養
1、蛋白質是人體最需要補充的物質之一，尤其是像孕婦這樣的特殊人羣。蛋白質氨基酸對胎兒腦細胞的發育起着重要作用。含有蛋白質的食物有魚、蛋、肉、牛奶等。
2、脂肪可以爲孕婦提供能量，孕婦在懷孕期間不會太累，可以及時補充體力。含有脂肪的食物有堅果、牛奶等。
3、糖類物質使人體內不可缺少的物質。身體熱量的主要來源是糖類，孕婦可以吃含糖類的食物，有效幫助孕婦和胎兒的生長髮育發揮重要作用。含糖類物質比較多的食物有面粉、大豆、水果、大米等。
孕婦補充營養的注意事項是什麼
1、孕婦懷孕期間不要補充太多b族維生素。因爲過剩的b族維生素容易溶於水，所以隨着尿液的流出很快。
2、補充營養時，儘量吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
3、不要補充太多糖類物質，容易引起糖尿病症狀。
