宮寒不易懷孕，子宮內溫度不足不易懷孕，你知道自己患了宮寒嗎？下面我們一起來看看。
發胖。宮寒者的另一個表現是全身發胖，伴有氣短、失眠多夢、月經少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，爲了維持自己的生理功能，脂肪成爲護宮使者，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，變胖。
月經異常。月經前小腹有膨脹感，出現白帶增多、腰痠或疼痛、兩乳膨脹等現象，少數有反胃、噁心反應的月經腹痛、小腹冷、月經顏色黑有血塊，個別女性的痛經無法忍受。
下腹寒。有時候會痛，經期有時候會出現錯誤，然後顏色淡而量少，精神不好，平時腰痠腿軟，小便多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足腰痠，臉色暗黃，自覺下腹不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲勞，嘴淡而無味，喜歡食物，月經有點錯誤後，有白帶，尿頻或失禁，舌質淡，苔白膩滑，脈弱。
日常女性如何預防宮寒
1、不貪婪
冷飲涼食好吃，消暑，但多吃容易刺激臟腑，引起內分泌失調。建議使用前先吃一些溫熱的東西墊補一下。
2、善保溫
夏末餘溫沒有下降，空調風扇不可避免。皮膚長時間暴露在冷空氣中，容易邪風入體，進而引發宮寒。我建議你周圍經常準備擋風的外套，有時起身走路。
3、多按摩
中醫認爲，人的五臟六腑與身體有關，手腳上有很多強宮溫宮穴位，現在衣服不厚，有時按摩幾次，效果持續很長時間。
4、勤奮健身
既不熱也不冷，夏末初秋是最適合鍛鍊的季節。適當的鍛鍊不僅能增強體質，還能輔助排毒，消除體內寒邪，預防宮寒的發生。
