檢查身體是否缺鋅，最準確的方法是進行微量元素檢查，許多醫院可以進行檢查，微量元素檢查也非常簡單，不需要事先做什麼準備，可以根據醫生的指導立即檢查結果。此外，還可以通過症狀判斷是否缺鋅。缺鋅有很多症狀，最常見的就是食慾不振，還有生長髮育遲緩，容易出現皮膚病變，容易感染，缺鋅嚴重的時候，會出現各種皮疹、口腔潰瘍、皮炎、下肢潰瘍久治不愈等症狀，發現這些症狀，也是缺鋅的表現。
兒童缺鋅的危害
1、兒童厭食和營養不良。兒童處於成長期，缺鋅會影響新陳代謝，直接影響兒童飲食，食慾下降，挑食，不飲食，兒童營養不良。
2、人體免疫力下降。鋅參與了人體的多種酶的合成，促進淋巴細胞的分化和增殖，可以提高人體的免疫力，當鋅缺乏時，新陳代謝受到影響，免疫力下降，容易患各種病。
3、影響兒童成長髮育。缺鋅會導致兒童成長緩慢、發育不良、身材瘦小、落後於同齡人。
4、出現口腔潰瘍和多種皮膚病。兒童缺鋅，兒童容易患口腔潰瘍和其他皮膚病，反覆發作，給患者帶來巨大痛苦，嚴重脫髮。
