女性月經推遲是由於多方面的原因造成，夏天我們往往是離不開空調房，其實不正確的吹空調是有可能導致月經推遲的，月經推遲要怎麼緩解好呢?
不恰當的吹空調方式可能會導致月經推遲。 因爲神經緊張、壓力過大、生活不規律、寒冷刺激等都會導致月經推遲。
而在吹空調的時候，如果溫度開的比較低、一直對着空調的出風口吹或者長時間吹空調但是不注意保暖等都可能引起子宮受涼而出現月經推遲的情況。
吹空調會導致月經推遲，通常也不會推遲太久，一般在5-7天左右，因此在這期間不要燙過焦慮，要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
一部分人在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
吹空調月經推遲，主要還是子宮着涼引起的，因此一定要避免繼續着涼。夏天常在室內吹空調的女性，最好披一件外套或披肩，蓋住背部以及腿部，以免受涼。
另外不要一直在空調房內，可在休息時間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內有寒氣也可以發散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。
