傳統醫學認爲，腎臟不好的人主要表現爲腎虛，通常可以適量進食苦瓜。但由於苦瓜的性質偏寒涼，可能需要根據具體情況來選擇合適的烹飪方式。腎虛主要包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛等。
1、腎陽虛者適宜選擇具有溫補腎陽作用、性質偏溫熱的食物。因此，患者應避免生食過多的苦瓜，可以選擇將其燉湯或者炒熟後食用。
2、腎陰虛者適宜選擇具有滋補腎陰作用的食物，可適當攝入一些性質偏涼的食物。因此，患者可適當生食苦瓜。
宜食食物
腎陽虛者適宜選擇羊肉、韭菜等具有溫補腎陽作用的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產
幹木耳、銀耳、豆角、捲心菜
慎食食物
腎陽虛者應儘量減少過於油膩、醃製等不健康飲食的攝入，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。
主食飲料類油炸食物醃製食物
油餅、油條、油麪筋、方便麪
更多建議
腎不好的人除飲食調理外，日常還應養成良好的生活習慣，必要時可遵醫囑用藥治療。
1、保持規律的作息時間，避免熬夜，嚴禁吸菸。
2、適當進行戶外運動，如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。
3、夫妻之間應進行健康的性生活，房事不能過於頻繁，遠離易引起性慾的影視及圖文。
4、保持心態平和，可通過深呼吸調整、閉目養神、聽輕音樂等方式來放鬆心情。
5、有腰膝痠軟、手腳冰涼等明顯症狀，甚至嚴重影響生活者，應在專業醫生的指導下選擇合適的藥物進行治療。
