男性不育 每天7個堅果提高精子的活力

據英國《每日郵報》報道，意大利的一項研究表明，每日食用7顆堅果有助於增加男性精子的數量，提高精子的活力。

該研究邀請了100名正在都靈一家醫院接受不孕不育治療的男性，並將其分成兩組。調查員在其中一組參加者的日常飲食中加入了7個堅果(核桃、穀物、杏仁或花生)。另一組參加者的每日飲食，通過減少加工肉製品和奶製品的方法減少飽和脂肪的攝取，提供多脂魚和食用種子，增加多不飽和脂肪酸的攝取。

研究人員表示，以上兩種方法的生殖能力。同時，多不飽和脂肪酸對人體有很大幫助，發揮消炎等作用。