男人的肝臟是人體新陳代謝所必須的重要的器官之一，是人體的“化工廠”，保障人體正常的物質輸送和機體排毒，肝臟一旦受損，易引起其他組織器官功能異常。男人肝臟不好，易衰老，抵抗力降低，生活質量下降。男人養肝很重要。男人肝不好吃什麼食物？
男人肝不好吃什麼食物
男人肝不好吃的食物種類很多，但這幾樣效果最佳，主要包括西紅柿、黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇、黃瓜、菠菜、蘋果、葡萄、西藍花等。獼猴桃也是養肝佳品，獼猴桃含有豐富的鈣、維生素C、維生素E、必須氨基酸、礦物質等有效成分，經常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。獼猴桃能夠幫助肝臟排毒，其保肝的作用特別強。
男人肝不好吃食物避免哪些
1、酒精傷肝
酒精傷肝大部分人羣都知道，喝酒過量會導致肝中毒，對肝臟損傷嚴重，導致肝臟對解毒的功能下降。尤其是針對很多肝功能不全的人員，由於喝酒傷肝比較嚴重，必須要戒酒。
2、含防腐劑食物傷肝
我們吃的很多食品當中，都含有防腐劑，比如香腸，罐頭，一些包裝的食品，都含有防腐劑，吃了以後都會傷肝，所以經常吃這些食品，對於肝臟的代謝解毒功能就會增加負擔，特別是肝臟解毒功能差的人羣，爲了避免傷肝，要少吃含防腐劑的食物，或者是不吃，以免傷肝。
男人肝好才能更加自信的面對工作的挑戰，生活的壓力，以及養兒育女的責任。養肝護肝一定要重視起來，儘量減少熬夜加班，熬夜不能保障肝臟充分的休息，從而對肝臟造成損傷。還要避免生氣，氣大傷肝，凡事以和爲貴，避免不必要的爭執，保持心胸寬闊有利於身心健康。
