血壓是人體最重要的生命體徵，只有血壓正常才能夠維持身體各個器官的血流灌注，減少對各個器官的慢性傷害，也能夠進一步提高人們的生活質量，因此如果發現血壓不正常一定要警惕起來，那麼31歲男血壓多少正常？下面跟着小編了解看看。
首先，一般來說正常情況下男性的收縮壓是在90-120mmHg，舒張壓的正常範圍是在60-90mmHg，在這個範圍的血壓也被稱作爲理想血壓，主要是因爲人體血壓這個範圍可以讓身體組織各個器官維持在最理想的狀態。
其次，血壓高於120/80mmHg小於140/90mmHg也是正常血壓範圍，這個範圍的血壓沒達到高血壓標準，所以也算是正常的血壓，不過這個範圍的血壓可能會潛移默化的對身體的一些器官造成傷害，先比較理想狀態的血壓容易患上血腦血管疾病。
最後，如果發現異常血壓，千萬不要緊張，及時去醫院複查，聽從醫生的建議接受治療，如果是高血壓平時飲食需要特別注意，避免食用高血脂、高血糖食物，還有就是按時服用降血壓藥物，控制住自己的血壓，讓自己的血壓維持在一個健康水平。
