很多人在日常生活中都有測量血壓的習慣，定期測量血壓有利於瞭解自己的身體狀況，及早發現身體疾病等，對於孕婦而言，應該注意日常生活事項，血壓值也是很值得關注的一項內容，那麼26歲孕婦血壓的正常值是範圍是多少呢？我們一起來了解下。
26歲孕婦血壓多少正常
專家指出，孕婦的正常血壓應不超（130/90mmHg），或與基礎血壓相比不超過30/15mmHg)。
比如一個基礎血壓爲110/70mmHg 的孕婦，懷孕後期血壓增到140/100mmHg，這就不算正常了，稱爲妊娠高血壓。 而正常的血壓應該是不超過（130/90mmHg），或與基礎血壓相比不超過(30/15mmHg)。
若是女性的基礎血壓較低，那麼，在妊娠後期收縮壓比妊娠早期高30以上，或者是舒張壓高15mmHg以上也是不正常的。例如一個血壓爲85/60mmHg的人，懷孕後期血壓爲120/80mmHg，也應視爲異常。
合理控制孕期血壓的方法
1.養成良好的臥牀習慣，使用左側臥姿。如此一來，便不會對下腔靜脈造成太大的壓迫，靜脈迴流更加通暢，血液循環愈發正常，血壓自然就下降了。
2.養成高蛋白飲食的習慣。孕婦每天的尿液中都會流失一定量的蛋白質，因此最好保證每天80-90g的蛋白質攝入，才能平衡孕期需要的蛋白質，避免水腫。
3.許多女性在孕末期都會出現足部水腫的情況，需要注意的是，如果在懷孕4-6個月時便出現足部和眼瞼的水腫，請儘快就醫，這很有可能是妊娠高血壓水腫。
4.在家人的幫助下，早晚各一次血壓的自我監測及記錄。
上面我們介紹了孕婦血壓的正常值範圍，一般血壓在此範圍內的孕媽們都不用過於擔心，同時我們也介紹了合理控制孕期血壓的方法，孕媽們要仔細閱讀哦，保持良好的心態同時配合健康的飲食，都能很好的控制血壓，保持血壓在正常值範圍。
