貧血的發病會讓我們感覺有些頭暈、身體乏力和臉色蒼白等現象，貧血病情嚴重者還會出現暈厥和胸悶等症狀，貧血的發生嚴重的影響着我們的正常生活和工作。貧血患者應該吃什麼食物？
貧血還要多吃一些瘦肉，如精細的紅色的豬肉和牛肉羊肉等，因爲瘦肉含有豐富的鐵質、和蛋白質等，此外還要補充蔬菜，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆，紅棗，胡蘿蔔，麪筋，菠菜等等，還有新鮮的水果和蔬菜是可以促進鐵吸收的，不僅是患有貧血的人要吃，正常人也要多吃一點，預防一下。
貧血可以用棗和桂圓煮湯或粥，洗米，加棗和桂圓，用桂圓、棗、米煮粥喝，桂圓補血養氣，棗也有補血的作用，早晚各一次，可以改善血氣兩虛的貧血症狀。
香菇豆腐湯含鐵豐富也可以補血，先把香菇泡開了，洗乾淨，把蒂去掉，然後加油，把竹筍倒入鍋內炒一會，加入點水，再把香菇和豆腐倒如鍋內一起煮開了，加入澱粉勾芡，鍋開以後再倒入香油，可以改善好貧血和生病後身體虛弱。
我們可以根據自己的貧血疾病病情來適當的調理自己的身體，另外，貧血病人在日常的生活中一定要保持輕鬆愉快的心情和適當的戶外運動，這樣不僅能提高自身的身體免疫能力還能有效的預防出現其他疾病。
