女性大便乾燥多與飲食習慣、生活習慣、排便習慣有關，也可與懷孕、哺乳有關。醫學認爲，女性經常血虛，津液不足，腸道失去溼潤，大便乾燥，氣虛無力大便，糞便在腸道停留時間長，水分再次吸收，乾燥。現代醫學認爲，飲食缺乏膳食纖維，飲水少，身體缺乏運動者，腸道肌肉鬆弛，蠕動功能減弱，大便在腸道停留時間長，水分再次被吸收。這些因素都能導致大便乾燥。
女性大便乾燥的原因
1、飲食因素，經常吃細糧、牛奶、肉類食物後，攝取主要以蛋白質爲主要成分，粗纖維食物少，不能刺激胃腸蠕動，腸道內容物在腸道內停留時間長，水分充分吸收到腸道，便祕。
2、不良的排便習慣，因工作等原因，經常忍便不排，大便長時間在腸道內，水分被充分吸收，就會導致便祕。
女性大便乾燥飲食注意事項
1、飲食纖維可刺激腸蠕動，促進排便。多吃食物纖維豐富的麪筋、蔬菜、水果等。
2、每天服用蜂蜜水，還有潤腸通便的作用。可以用番瀉葉3g熱水浸泡服用，也可以排出熱通便。
