對於腰椎間盤患者來說，吃芥末並不能很好地緩解病情。相反，腰椎間盤患者作爲一種辛辣刺激性食物，一般不適合吃芥末。此外，腰椎鍵盤突出症患者還有許多預防措施，特別是在飲食和日常生活護理方面。下面，我們將詳細介紹腰椎間盤突出症的相關知識。
一、症狀簡介
腰椎間盤突出症是比較常見的疾病之一，主要是因爲腰椎間盤的各個部位(髓核、纖維環、軟骨板)，尤其是髓核，在不同程度的退行性變化後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂處突出(或脫落)在後方或椎管內，導致相鄰脊神經根受到刺激或壓迫，導致腰痛。下肢麻木、疼痛等一系列臨牀症狀。腰椎間盤突出症發病率最高，約佔95%。
二、飲食調理
腰椎間盤突出症患者由於疾病和減少一定的活動，所以飲食攝入也應適當減少，胃腸蠕動緩慢，消化功能減少，應合理安排飲食，注意少吃，多吃蔬菜、水果和豆類，多吃高鈣食物，如牛奶、乳製品、蝦、海帶、芝麻醬、豆製品等。
三、日常護理
1.腰椎間盤突出症患者的主要目的是制動，即限制腰椎屈曲等運動，特別是幫助背部肌肉限制一些不必要的前屈動作，以確保受損的腰椎間盤能夠充分休息。此外，腰部寒冷、潮溼容易加重或復發症狀，患者可選擇制動、保暖、透氣、無汗的高性能康復腰部保護來保護腰部。
3.在治療過程中，患者應注意加強鍛鍊，更適合少量鍛鍊。患者應根據實際情況選擇合適的練習方法和鍛鍊量，合理安排練習內容。
2.注意臥室用具。太軟的牀可以在人體重量的壓力下形成中低四邊高的形狀，容易影響腰椎的生理曲線，使椎間盤受力不均勻。因此，從治療和預防腰椎間盤突出症的角度來看，選擇木板更合適。
