腰椎間盤突出症一旦出現，就會對我們的生活產生很大的影響，行動也會受到很大的限制，疼痛現象非常明顯，會讓患者非常痛苦，但面對這種疾病，大多數時候不知道該怎麼辦，腰椎間盤突出症的治療是各種各樣的，讓我們看看一些飲食治療。
腰椎間盤突出症的食療方法
1.穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。加水500500毫升，煮成250毫升。渣加水250毫升，煮成125毫升。先後煮好的藥水放入鍋中，再加入一隻小公雞去腸雜，一起煮，臨時加入適量的酒(五加皮酒或當歸酒比較好)。連續兩次吃肉和湯。適用於寒溼型腰痛，營養強。
2.杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，混合攪拌均勻，然後取1-2個豬腰(豬腎)，打破，洗去血液，然後放入藥粉；攤好後收緊，放在碗裏，加一點水，用鍋裝置蒸很久。吃豬腰，喝湯，一天一劑(孕婦忌用)。主要治療腎虛型腰椎間盤突出症，具有補腎壯骨強腰的作用。
3.茴香燉豬腰:茴香15克，豬腰1個。將豬腰對面切開，去除筋膜，然後在鍋裏用茴香燉。趁熱吃豬腰，用黃酒服用。功效:溫腎祛寒。主要治療腰痛。
4.絲瓜藤和黃酒。選擇一根連根絲瓜藤，在火上烘乾後研製成末。每天2次，每次3克，用黃酒服用。功效:祛風、除溼、通絡。治療慢性腰痛。
預防護理
1持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2.站立或坐姿應正確。脊柱不正確會導致椎間盤受力不均，是椎間盤突出症的隱伏根源。正確的姿勢應該是"站如鬆，坐如鐘"，胸部挺直，腰部挺直。同樣的姿勢不宜保持太久。適當的原地活動或背部活動可以緩解背部肌肉疲勞。
3.運動時不要壓腿彎腰太多，否則不僅達不到預期目的，還會引起椎間盤突出。
4.提重物時不要彎腰。你應該先蹲下來拿重物，然後慢慢起牀，儘量不要彎腰。
從生物力學的角度來看，腰4~腰5和腰5~骶1椎間盤壓力最大，活動最大，而位於這兩段的後縱韌帶相對較窄(只有上寬的1/2)，所以腰4~腰5和腰5~骶1椎間盤是最容易受損的部位，臨牀上最常見的是腰4~腰5和腰5~骶1椎間盤突出。
食療是腰椎間盤突出症治療中非常常見的一種。我們應該更多地瞭解食療。有時食療的副作用很小，效果很好。如果有任何疾病，我們不妨瞭解更多的食療方法，以減少身體的危害。
