女性朋友生完孩子後，身體虛弱，這時一般吃很多營養品，其中油膩的肉菜很多，幾天都不想排便，有便意時排不出來，產後便祕。便祕給新母親們帶來了很多煩惱，其實是因爲女性朋友生孩子後胃腸功能變差了。
1、腸胃功能減弱。產褥期保健的新母親胃腸功能減弱，腸蠕動緩慢，食物在腸內停留的時間延長，腸內容物的水分大量吸收後，大便乾燥，新母親排便困難。
2、腹部過度膨脹。懷孕期間孕婦腹部過度膨脹，腹部肌肉和骨盆底部組織鬆弛(產後骨盆恢復)是新母親產後排便力減弱的主要原因。
3、體弱排便力減弱。新媽媽在產後身體都比較虛弱，排便能力減弱。尤其是採取過會陰切開的新媽媽，排便時不太敢用力，久而久之就出現了便祕的狀況。
4、飲食結構不合理。一些新母親懷孕期間飲食結構不合理，蔬菜和水果少吃的產後強烈補充，但忽視蔬菜攝入，產後便祕。
5、產後飲食過於講究所謂的高營養，缺乏纖維素，食物殘渣減少。
專家指出，孕婦分娩後必須合理飲食，確保營養均衡，配合新鮮蔬菜和水果，可以大大預防疾病。要是病情嚴重的話，可以在醫生的指導下用藥治療，讓寶寶的營養能跟得上。
