國際《肥胖週刊》的最新研究表明，科學減肥、體育鍛煉、改善生活方式等減肥計劃和幫助肥胖者改善情緒，緩和抑鬱。研究領導人AnthonyFabricatore表示，這並不意味着減肥可以代替明顯的抑鬱治療。但是，對於有點抑鬱症狀的肥胖者來說，減肥計劃確實能緩和抑鬱症改善感情。
研究人員以8000名肥胖患者爲研究對象，隨機分配給減肥組，鍛鍊減肥組，改善生活方式減肥組和藥物減肥組。同事、研究人員分別測量了肥胖者在減肥計劃前後的抑鬱症程度，計算了參加者的減肥程度。
研究發現，體育鍛煉、改善生活方式、減肥諮詢等減肥計劃的肥胖者的抑鬱度緩和，藥物減肥的肥胖者的抑鬱度沒有改善。但是，情緒的變化與減量無關。
杜克大學醫學中心研究人員PatrickSmith醫生認爲，減肥可能不是改善情緒的唯一解釋，增加體育鍛煉本身可以改善身心健康，也可以改善體型，給肥胖患者帶來積極的心理效果。
小編髮言:你想減肥嗎？你想緩解抑鬱症嗎？你想改善身心健康嗎？最安全健康的方法是運動，堅持健康的飲食，改善生活方式等。
