金善雅減肥的祕訣:飲水+運動爲了調整飲食量，最好在飯前喝水。同時，每天早上吃西紅柿汁代替早餐，開始運動。主要的運動項目是跑步，跑步可以去除身體多餘的脂肪。
利用涼開水減少食量的方法被很多人所熟知，水是人體生命循環所必需的物質，但患心臟病的人不能大量飲用水。西紅柿含有豐富的維生素，但不能只用西紅柿代替早餐。午飯前吃點心。
跑步是一項非常簡單的運動，可以提高人體呼吸系統的功能，同時還可以消耗體內脂肪，飯後進行輕微的鍛鍊有助於減肥。
小編髮言:金善雅的減肥效果確實很明顯，她的減肥方式很好地結合了飲食和運動！
