保護好肝臟可以讓其功能提高，發揮作用將體內的有害物質順利排泄出體外，也能讓膽汁分泌量充足，身體消化正常，營養物質才能及時獲取。
但是，有部分人存在壞習慣，傷害肝臟的事情經常做，有可能在肝臟病變之後引發多種不良症狀，皮膚顏色萎黃、肝區經常疼痛、身體消化異常的人，都可能是肝臟病變。因此，有必要知道哪些行爲會傷害肝臟，改變壞習慣使肝臟健康。
1、高脂肪飲食
不良行爲會降低肝功能，特別是長期高脂肪飲食，這種錯誤的飲食習慣需要糾正。否則，肝臟病變的可能性很高。高脂肪的食物容易使身體肥胖，獲得大量脂肪後，體內脂肪物質堆積，肥胖後脂肪浸潤肝臟，肝細胞受損引起脂肪肝的可能性高，脂肪肝的發展也降低肝功能。
此外，脂肪攝入後，肝臟需要促進膽汁消化，獲得的脂肪量過多，身體消化壓力大，消化不良，容易腹瀉等。
2、熬夜
有些人的肝臟受損與熬夜有關，熬夜的壞習慣沒有改變，不僅會加速身體老化，還會影響內分泌，降低很多重要的器官功能。肝臟需要在睡覺過程中發揮作用，使體內的有害物質順利排泄，避免體內的有害物質堆積損傷肝細胞。
很多人工作不規則，長時間熬夜，影響後肝臟容易發生病變，肝火旺盛也可能發生。可以看出，如果你想保持肝臟，你應該糾正不良的休息習慣，以確保你每天都有足夠的睡眠。
3、不正確用藥
生活中很多人肝臟受損是不正確用藥引起的，一旦發生疾病，就需要到醫院進行詳細的檢查，然後根據病情采取治療措施，如果正確用藥，病情會得到改善，肝臟也不容易受損。
但是，有部分人用藥不謹慎，自行增加藥量或者自行購買藥物治療疾病，在沒有對症用藥的情況下肝臟容易受到損傷，嚴重時會引發脂肪肝，中毒性肝炎。要避免這種情況帶來影響，用藥需要謹慎。
4、大量飲酒
肝臟發生病變還可能是飲酒行爲引起，要促進身體健康，遠離酒精很重要。長期大量飲酒，酒精需要代謝人體肝臟，容易使肝細胞變性、壞死。
許多人患有酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病，可能與飲酒過多有關。因此，在保持健康的時候，不要喝酒，不要吃含酒精的食物。
