低糖果是指含糖量低的水果，也稱爲無糖果。這些水果通常適合糖尿病患者吃。低糖果營養豐富，人體攝取後不必擔心血糖值的上升，也可以攝取足夠的水分、纖維量、維生素和礦物質，家庭經常準備，男女老少都可以使用。
低糖果是什麼:
1、石榴。番石榴是熱帶果樹，味道鮮美。番石榴營養豐富，成分爲維生素a、維生素c、磷、鈣、鉀、鎂等微量元素和纖維量。番石榴還富含蛋白質和脂肪。吃番石榴可以抗衰老，加快體內毒素排出，調整身體功能，保持健康。
2、木瓜。木瓜是營養成分最豐富的水果，其成分有木瓜酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等，木瓜有17種以上的氨基酸和大量營養成分。木瓜具有預防高血壓的效果，防止便祕，促進消化。木瓜酵素是一種很好的物質，可以護膚養顏，溶解毛孔堆積的皮脂，非常適合女性食用。
3、雪蓮果。雪蓮果含有人體所需的氨基酸、維生素、各種微量元素和蛋白質等成分，果寡糖含量高，酒精含量高，但熱量低，非常適合糖尿病患者食用。
4、柚子。柚子性寒酸，適當食用後具有降低血糖的效果，柚子含有豐富的胰島素樣品成分，非常適合糖尿病患者服用，是典型的低糖果。
注意事項:
低糖果也需要適量食用，不要吃得太多。
