獻血是不能降低血脂的，因爲獻血只是抽取血的血細胞含量，但脂類的主要來源是飲食攝入，因此通過獻血降低血脂含量是不科學的。獻血往往有利於健康的標語。雖然獻血可以保證血液的新鮮，但它不能減少血脂。因此，有必要從飲食中降低血脂含量。一般來說，多吃清淡的食物，血脂含量自然會降低。
一、如何降低血脂
1、降低血脂的方法有以下幾種，首先可以控制自己的飲食，通過飲食方面的變化降低血脂，平時以清淡類食物爲主，不吃高膽固醇、高熱量食物，不要吃太多動物內臟和油脂。
2、也可以通過運動改善脂血癥的含量，如有氧運動、慢跑、快跑、跳繩等，還可以通過藥物治療抑制脂血癥的發生，但藥物治療需要遵循醫生的指示，嚴格服用。
二、血脂濃獻血好嗎
1、血脂濃主要是血糖值和血脂含量增加，血液流動速度減慢，容易發生腦動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。獻血是不能夠改變血脂稠的獻血，但是獻血後大量飲水或者補充體液會導致血液被稀釋，從而減少血脂的粘稠度。
2、如果血脂高建議患者服用一些降血脂的藥物，當血脂水平降低到一定程度後，血液粘稠自然會得到改善，另外也可以吃一些出通血管的藥物。
