現在很多人由於各種不良的飲食習慣和生活方式導致高血壓，但是對於降低高血壓，很多人都誤信了偏方，有些人說小蘇打泡腳可以降低血壓是真的嗎？降低血壓有哪些方法，接下來和本站小編一起來看看吧。
泡腳本身對降低血壓是有一定的作用的，因爲泡腳可以促進血液循環,所以可以保持血液流暢,降低血壓。
但是對於小蘇打泡腳可以降低血壓並沒有什麼科學依據，小蘇打確實在某些事物上面可以起到很好的治療效果，比如可以祛除異味，清潔肌膚，但是對於可以降低血壓並沒有效。
而且相信所謂的降壓偏方，不僅可能達不到降壓的效果，反而讓高血壓患者的病情愈加嚴重，甚至會引發併發症。
長期高血壓可影響心、腦、腎等器官的功能，最終導致這些器官功能衰竭，高血壓病是最常見的心血管疾病，分爲原發性和繼發性兩種類型，所以用正規、科學、健康的手段來降血壓是十分必要的。
1、保持良好的飲食習慣，維持飲食均衡。由全穀類、水果、蔬菜和低脂乳製品組成的飲食可以降低血壓高達14毫米汞柱(mmHg)，特別是如果飲食也只含少量飽和脂肪和膽固醇。
2、減少鹽的攝入量。鈉鹽是低血壓的天然敵人，小幅減少攝入鹽通常可降低血壓高達2到8毫米汞柱。
3、限制酒精攝入量。少量酒精實際上可將血壓。然而再高一些的酒精攝入量則會造成血壓攀升。
