腰主要是指胯上肋下的部位，通常分佈在脊柱的兩側，介於髖骨和假肋之間。在體力勞動和體育運動的過程中，腰部可以支撐人體的重量，協助完成蹲、提、站、坐等多種動作。作爲人體最重要的連接部位，腰部更容易受到外力的影響而受傷，所以在日常生活中需要養成保護腰部的意識，平時可以適當的進行收縮腹肌、散步、倒退、按摩等有利於腰部的運動。
腰部上方疼痛的原因
1、腰痛是一種非常常見的症狀，主要以一側疼痛或兩側疼痛爲特徵，疼痛可能會放射到腳上。在日常生活中，許多人或多或少有腰痛的症狀，通常與外傷、運動系統疾病、泌尿炎和婦科疾病等因素有關。如果出現腰上背部疼痛的症狀，首先要考慮胸椎病變等相應部位的病理變化。一般來說，胸椎部位的病理變化可能會引起背痛的症狀，包括胸椎間盤突出症、胸椎椎管狹窄症、胸椎韌帶肥厚鈣化等。
2、隨着年齡的增長，人體內的鈣會相應地下降，骨質容易鬆弛。老年人羣體骨質疏鬆症或骨質疏鬆症壓縮性骨折等狀況也會造成腰痛症狀。建議患者及時到醫院進行詳細的檢查明確病情，然後在醫生的建議下進行科學的治療，以免耽誤病情造成嚴重後果。
