患者晚上睡覺時，全身痠痛，難受，白天工作過度疲勞，體力活動強度大，全身肌肉過載，可能會感到疼痛。患者在寒冷的時候，建議注意身體皮膚的保溫，特別是冬春寒溼的季節，腰部不好的患者特別要做腰部的保溫工作，儘量不要下雨。
晚上睡覺全身疼痛的原因是什麼:
1、最常見的因素是感染性因素，患者身體感染細菌、病毒、病原微生物等，體內釋放炎症介質，這些介質在體內釋放遊走時，會產生疼痛因素，引起疼痛。
2、患者睡覺時全身疼痛，與白天運動量過大或運動方式不正確有很大關係，患者體內無氧代謝增加，此時體內乳酸過多釋放，引起全身肌肉疼痛的症狀。
3、如果出現中暑的熱痙攣、熱衰竭、熱射病的時候，也會出現終身橫紋肌溶解，也是導致晚上睡覺的時候，全身酸脹疼痛的臨牀症狀和表現。
晚上睡覺全身痠痛要注意什麼：
1、如果患者是因爲病理性因素引起的痠痛，建議患者及時去醫院進行檢查，確診自身的具體病情，根據病症對症下藥，利用藥物來緩解疼痛。
2、患者可以對全身進行按摩，放鬆全身肌肉，使身體在休息時得到良好的釋放，可以慢慢恢復精力。
3、加強保溫工作，飲食也不吃冷食物，進行戶外活動時，要注意不要碰撞。
