食慾不振多爲胃動力不足、消化不良。在這種情況下，建議平時吃清淡的食物，多吃消化好的食物。例如，米粥、南瓜粥等。另外，應該進行適當的鍛鍊，強化自己的身體功能，促進胃腸蠕動，對增強食慾也有一定的作用。如果情況嚴重，建議口服胃動力藥。但不排除患者，有脂肪肝、腸道菌羣失調、幽門螺桿菌感染等其他疾病類型的可能性。
沒有食慾怎麼調理
1、一般在情緒緊張、壓力過大或者勞累的時候會沒有食慾，所以這種情況下可以放鬆心情、調節情緒，促進食慾的增強。
2、平時按時吃飯，也有助於增強食慾。進食時可以吃一些生薑、香菜等增加食慾的食物。
3、當然沒有食慾，也有消化不良的可能性，患者可以吃促進消化的食物和藥物，如山楂等。
沒有食慾是什麼原因
1、沒有食慾的症狀，主要考慮功能性消化不良。患者發生功能性消化不良症後，消化系統組織、功能性下降、菌落失衡。
2、一些未經分解轉化的食物，會與有害菌羣發生過多的發酵分解反應，造成大量嘎嘎的產生。
由於胃腸蠕動頻率緩慢，體內的嘎嘎不能立即排出，在胃、腸道等局部器官組織形成淤積，患者出現嘎嘎早飽、食慾不振、吞酸等不良症狀。
