基本上每個人都會出現食慾不振的情況，在發作期間即便是見到自己平時最愛吃的食物，也絲毫提不起興趣，感覺什麼都不想吃，這種反應往往與胃腸功能下降有關，所以最好及時進行調理。那具體來說沒食慾不想吃飯怎麼辦能緩解呢？
一、中藥調理
對於沒有食慾的患者來說，可以選用具有改善食慾和促進胃腸功能的中藥方劑進行治療，具體可使用具有健胃養胃作用的一類中藥材，比如伏龍肝、半夏、旋覆花、赭石以及玉樞丹等，若覺得每天煎藥比較麻煩，就可以直接服用香砂養胃丸、保和丸和健胃消食片等中成藥物，而如果是脾胃失調，就可以選擇服用龍膽瀉肝丸、左金丸一類中藥製劑。
二、西藥治療
從西醫角度來看，食慾不振往往是急慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病所致，此時可以先做胃鏡等方面的檢查，並在醫生建議下服用奧美拉唑膠囊、奧替溴銨片、多潘立酮片等西藥進行治療，且可根據自身症狀加服抑酸劑以及鋁碳酸鎂和替普瑞酮等胃黏膜保護劑，必要時還要使用四環素片和抗生素，以起到全面治療的效果。
三、食療
沒有食慾時最好是進行食療，這樣不僅可以改善症狀，還可以幫助補充身體必需的營養物質，建議患者要熬製山藥羊乳羹、玉竹山藥鴿肉湯和鯽魚羹一類肉湯吃，主食可以做粗糧粥，比如蘿蔔粳米粥、紅棗益脾糕或者肉桂粳米粥等，都可以起到提高食慾和促進消化的作用。而除此之外，還可以每天泡製烏梅陳皮茶、黨蔘大棗茶等茶飲飲用，效果也非常顯著。
總而言之，在沒有食慾不想吃飯的情況下，有很多方法可以幫助緩解，但建議患者首選食療，以便在不傷胃的基礎上改善症狀。
