隨着體檢越來越受到重視，很多人在體檢中發現自己患有脂肪肝。脂肪肝是肝臟負擔過大的重要信號，不知不覺引起其他疾病，不及時治療可能會導致肝炎和肝硬化等永久性肝臟損傷。那麼，體檢發現脂肪肝該怎麼辦？
1、首先調查病情，確認肝炎和其他併發症。一般來說，體檢主要與脂肪肝相關的檢查是超聲波、肝功能，但超聲波的結果只顯示脂肪肝是輕度、中度還是重度，不能指導治療，需要進一步篩查脂肪肝、肝纖維化指標。其次，要明確是肥胖、酒精、快速減肥、糖尿病還是藥物性脂肪肝，從根本上指導治療。另外，觀察血糖值、血脂、血壓、尿酸等與代謝功能有關的指標。這些代謝指標與脂肪肝有一定的關聯性。
2、絕對禁酒。酒精肝的全稱是酒精性脂肪肝，是脂肪肝的一種。即使有些脂肪肝患者不是酒精肝，但肝臟已經生病，無法繼續有效處理飲用的酒精，飲用只會加速肝臟惡化。
3、減肥肝臟。脂肪肝是所有肝病中罕見的肝病，尤其是肥胖者脂肪肝的患病率非常高，不僅要減肥肝臟，還要全身減肥，以免發生其他代謝病。
4、少吃脂肪含量高的食物和油炸食品。脂肪肝的排毒、淨化血液、排廢功能大幅減少，應儘量少攝取脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調整時間。
5、儘量避免各種藥物，治療藥物應在專家指導下使用。據專家介紹，脂肪肝引起肝功能異常或轉氨酶上升時，應在醫生的指導下服用降脂藥、降脂藥和魚油類健康食品，但決不能擅自增加藥量。
6、多吃有機食物，尤其是新鮮蔬菜。吃散養家禽等肉食有助於脂肪肝的恢復，脂肪肝患者建議多吃有機蔬菜，每天吃新鮮綠葉蔬菜500克。
7、注意補充重要氨基酸和蛋白質。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保護肝功能，預防肝炎，有助於改善脂肪肝病情，雞肉可以在烹飪過程中釋放半胱氨酸。另外，充足的蛋白質有助於改善肝功能，但要注意，紅肉每週只能吃一次，蛋黃每天不超過兩個，蛋白質的最佳來源是三文魚等肥魚和蝦。
