如今，大家的生活質量越來越好，在衣食住行幾乎無需擔心，而如此美好的生活通常會伴隨着許多健康問題，比如食物營養均衡不當，就可出現便祕。雖然便祕常常出現，但不少人並不清楚食少便祕什麼意思，因此下面就來介紹下，食少便祕什麼意思？
食少便祕是指進食少，每週排便的次數低於3次，並且伴有大便較幹，非常難排出來。食少便祕一般是因爲便祕引起宿便淤積，進而導致腹部脹大，接着影響到胃口，然後導致進食減少，胃口不佳的情況。
食少便祕危害大，不僅會導致患者消瘦，而且還可能會誘發痔瘡、肛裂，或者其他腸道疾病，嚴重影響患者的健康，因此食少便祕要及時就醫治療，在治療期間患者合理清淡飲食，有些食物要遠離。比如下面幾種食物就要忌口：
1、加工肉類食品：食少便祕一定要少吃或者不吃油炸、醃製的肉類食物，否則可導致便祕加重，不利於治療，甚至還會影響健康。
2、高脂食品：這類食物會導致身體內的各個器官的代謝負擔較大，從而不但會加重便祕的症狀，還可影響血管健康，因此便祕患者要忌口，即使是身體健康的人也要少量攝入高脂食物。
