秋天來了，這個季節很容易上火。減少上火的最好方法是飲食療法。那麼感冒上火了吃什麼降火？
1.首先是豆製品。在秋天多吃豆製品可以有效地消除上火，緩解憤怒的症狀。豆製品具有清肺化痰的功效，最適合在秋天的時候吃。
2.第二是綠茶。綠茶是一種涼爽的食物，飯後可以清除體內的空氣，有清熱祛火的作用。如果你在秋天有口乾和喉嚨痛等症狀，你可以慢慢喝綠茶。然而需注意的是，脾胃寒冷的人不適合喝綠茶。
3.第三是開水。秋天氣候乾燥，許多人因爲缺水而感到乾燥上火。因此，我們應該在秋天補充更多的水，最好喝開水，也可以喝淡鹽水或蜂蜜水。
4.第四是冬瓜。冬瓜具有清熱解毒、養胃、清心明火、清膚明火的功效，吃適量的冬瓜對降火非常有幫助。
5.第五是西紅柿。西紅柿本身是一種冷食，但它也有清熱解毒的作用。它富含維生素C和維生素A，有利於預防牙齦出血和口腔潰瘍引起的上火。
6.第六是牛奶。中醫認爲牛奶平而甜，能滋陰，有利於清熱排便，但注意不要將牛奶凍成冰吃。
7.第七是芹菜。芹菜嚐起來很苦，具有清肝明火、消腫止痛、祛腮紅的功效。
8.第八是苦瓜。苦瓜是一種很好的防上火的食物。苦瓜在自然界是寒冷的，它還可以清熱解毒緩解黃尿、眼睛發炎和喉嚨痛。
9.第九是梨。梨性涼，有潤肺化痰之功效，秋天應該多吃梨以減少上火。
10.第十是柚子。柚子的冷味又甜又酸，具有化痰潤肺、助消化、止渴、抑制口腔潰瘍的作用。
