首頁 > 疾病百科 > 生活疾病 > 女人貧血怎麼補

女人貧血怎麼補

來源:孕育親子課    閱讀: 3.06W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

女人貧血怎麼補

貧血,這個症狀還是很常見的,從貧血的人羣來看,貧血的主要人羣是女性,煮雨女性月經期間會大量出血有一定的關係。不少女性平時的飲食不是很注意,日常生活女人貧血一定要好好重視起來,好好補的。那麼,女人貧血怎麼補?

女人貧血會出現比較異常的症狀:不僅有面色發白的異常,還會出現頭暈,健忘等症狀。同時會出現精神不振,還有說話變少,同時有失眠等氣血虛的症狀。女人貧血要補的話,可以多吃一些動物的血製品,比如鴨血,還有牛血等。

此外,阿膠,還有當歸等食物也有很好的補血效果,當然多吃紅棗,也可以改善貧血的。有不少女人的貧血是缺鐵性的,這個建議在平常炒菜的時候可以用鐵鍋,還可以多吃一點豬肝。比如炒豬肝,或者吃豬肝湯,都是可以的。

營養不良也是引起女性貧血的一個重要因素,這個營養不良主要是缺少維生素造成的,這與不少女人平時控制飲食有關係,不少女人平時爲了身材着想不吃肉類,也不吃雞蛋,還有牛奶,還有的也不敢吃植物油,這樣一來肯定會引起貧血的。

婦科疾病
男科疾病
孕期疾病
兒童疾病
生活疾病
男人健康
女性健康
用藥指南