相信有很多人都知道脂肪肝的飲食禁忌非常多，但是，如果吃對了的話，可以在很大程度上幫助你緩解脂肪肝問題，那麼，脂肪肝吃什麼食物好呢?專家經過了解得知有六種食物在幫助緩解脂肪肝方面發揮的作用很不錯，一起來看看這六種食物到底是什麼。
第一、兔肝雞蛋湯
準備好兔肝、雞蛋、植物油、食鹽和香菜等等，然後把兔肝清洗乾淨去掉膽囊然後切成片，把鍋裏面的油燒熱然後加入適量的水，煮開放入兔肝到肝變色，放入香菜、雞蛋攪拌均勻倒在鍋裏面煮熟即可，在幫助補陰養血和滋肝明目方面發揮的效果很好。
第二、枸杞豬肝瘦肉湯
準備好豬肝、瘦肉和連梗枸杞，先把豬肝和瘦肉清洗乾淨切片，放入調料醃製十分鐘，然後將枸杞清洗乾淨去掉枸杞葉，梗則弄斷做成小捆行駛放在鍋裏面，加入清水用大火煮開，改成小火將枸杞梗的味道熬出來，放入枸杞葉滾開以後加入豬肝、瘦肉片到煮熟放入調料即可，在幫助清除肝熱和養肝陰方面發揮的效果很好。
第三、脊骨海帶湯
準備好海帶絲和脊骨，先把海帶清洗乾淨蒸一下，然後把脊骨燉湯去掉上面的浮沫，放入海帶絲燉爛，加入鹽、醋等等調味品調味即可，在幫助養肝降脂方面發揮的效果很不錯。
第四、枸杞子粥
準備好枸杞子用涼水浸泡二十分鐘，然後將浸泡的水一起倒入鍋裏面，放入洗乾淨的梗米，等到煮開再熬二十分鐘即可來了，早晚分別服用一次，在降脂和護肝方面發揮的作用很好，而且還能幫助肝臟代謝呢。
第五、二花茶
準備好甘菊花和紅花，然後一起研製成粉末裝在紗布裏面，用其來泡湯當做茶來喝，特別適合酒精類型的脂肪肝患者來喝。
第六、決明子茶
先把決明子炒到焦黃，每次用十克，用開水沖泡十五分鐘就可以服用，適合脂肪肝患者來喝，因爲決明子有幫助瀉下作用，所以，如果你有大便乾燥或者血壓高問題，服用決明子茶效果不錯。
