自己成爲母親的瞬間很幸福，但是生了孩子後，肚子鬆了，肚子容易留下肚子，愛美的母親也很煩惱。如何擺脫游泳圈？腹部脂肪吸收是個好方法。
第一手:腹部脂肪吸收手術
瘦腹可採用腹部脂肪吸收手術，腹部脂肪吸收手術被認爲是腹部減肥的最佳方法，通過脂肪吸收方法解決腰腹部脂肪堆積問題，是比較實際的方法。
腹部脂肪吸收手術用針提取體內多餘的脂肪，達到減肥的效果。手術的針眼又小又細，時間長了，幾乎看不到針刺的痕跡。這種減肥方法比調節飲食、藥物減肥等方法實際可靠，不易復發。像生完孩子的女性，一般皮膚會鬆弛，也可以通過吸脂手術進行整形。
除了用吸脂手術瘦肚子外，還可以用按摩、運動等減少腹部贅肉，使肚子緊張。
第二步:瘦腹按摩
1、揉腹
用雙手手掌重疊，用手掌旋轉按摩腹部，從心窩上升到恥骨，從正反各30圈，直到腹部發熱。按壓時，如果感覺有硬的部分，可能是宿便停留的地方。這時，請慢慢揉。不要用力太大。這種方法可以緩解便祕，減少腹部贅肉。
2、擦拭腹部
將兩隻手掌分別放在肚臍下腹部的中央，同時上下摩擦30次，逐漸發熱。
3、推腹
雙手推兩側腹部，用手掌用力推向中心，使腹部前凸，然後鬆開，使腹壁反彈，恢復原狀1次，共推20次，每日1次。
第三招:瘦腹操
1、首先雙腳併攏躺下，在稍微彎曲膝蓋的同時，大腿和小腿的角度在90度以上，腳後跟着地，上半身筆直向後傾斜，胳膊向後彎曲胳膊支撐身體。
2、然後保持上半身的姿勢不動，伸直膝蓋，擡起小腿，伸出腳，伸直腰腹施力，但在這裏力量必須適度。不那樣的話，上半身的後仰容易摔倒。
3、同樣保持上半身後仰，雙腳伸直擡起的姿勢，一邊吸氣一邊張開雙腳，在這裏儘量擴大角度。
4、最後緩慢呼氣，向中央靠近腳，使腳形成右腳向上左腳向下膝交叉的姿勢，此時左右大腿內側的肌肉必須牢牢收緊。
