你的身體情況會通過你的面相表現出來。內調外養是中醫的重要理論，內在問題反映在外觀上，解決外觀美容問題，根不是外觀，而是內在烹飪。
表情1:青春痘
臉上長青春痘不僅是皮膚的問題，青春痘的位置也與身體內部密切相關，青春痘的位置可以告訴我哪裏生病了。
額頭-額頭長痘痘，壓力大，心火旺盛，脾氣不好，生氣，心火和血液循環有問題，早睡早起，多喝水，不要喝太多酒精。
下顎——此區域的皮膚變化與卵巢有直接關係。女性每月月月經來潮前後下頜可能會出現青春痘，按摩可以解決:用拇指放在額頭中央，從眉毛到髮際的額頭開始，用拇指從額頭中間向太陽穴推動的臉頰上，用四根手指按住鼻竇向兩側移動到耳朵的食指、中指從下巴中間推到耳朵下面。
太陽穴-太陽穴附近出現小痤瘡，膽囊工作壓力大，日常飲食中含有過多的加工食品，需要立即進行體內大掃除。
鼻翼-這個青春痘的位置與卵巢功能和生殖系統有關，不順利的話青春痘容易出來。建議不要過度縱慾或禁慾，在室外呼吸新鮮空氣。
左臉頰長痘痘-有熱毒，容易疲勞，口乾，肝功能不順暢。工作正常，心情愉快，應該吹冷空氣，建議身體不要在悶熱的環境中。
右邊臉頰長痘——原因爲：肺功能失常;容易感冒,過敏體質。建議注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
表情2：皺紋
額頭——若是最近額頭的皺紋明顯增加，說明肝臟負擔過重。因此，我們必須戒酒，適當節食。我們必須在晚餐18:00之前吃，吃得更清淡，效果更好。
眉間-兩眉間的狀態代表肝和膽囊的狀況。眉間如有豎紋，可能是因爲脂肪攝取量過大，要注意少吃肉類、高脂肪及燒烤食品。
眼睛周圍-眼睛周圍乾燥或出現乾燥地表般的裂紋，表示需要多攝取維生素B2和B6。
嘴角-嘴角出現細微皺紋時，需要補充鐵質。
表情3:黑眼圈
早上起牀，發現自己的臉變成這樣，表明腎臟負擔過重。爲了減少鹽和糖的不加糖的菜儘量不加糖。眼睛下面的狀態和腎臟有直接關係，長時間的黑眼圈和眼袋，腎臟的負擔過重，表示吃了很多鹽、糖、咖啡和茶。應該節制，同時多喝熱水，胡蘿蔔素有助於補肝明目。適當補充維生素和動物肝臟、蛋黃、牛奶，緩解眼睛疲勞。胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、青椒、番茄、菠菜等綠黃色蔬菜中。
表情4:嘴脣異常
上脣蒼白髮青，大腸虛寒，有寒戰、寒熱交加的症狀下脣蒼白，胃虛寒，伴有上吐下瀉、胃陣痛的貧血和生殖器官疾病的女性，嘴脣蒼白。
上脣薄的人，先天性心臟弱。下脣較薄的人，先天性胃部較弱。嘴脣縮短的話，表示脾行不健。嘴脣部厚，甲狀腺素分泌不足。
表情5：皮膚過於白皙
皮膚過於白晳，可能是氣血欠虧所致。改善這種症狀，用溫水浸泡棗、花生米後，用小火煮，加入蜂蜜粘稠。經常吃這些食物，臉色會變紅。
表情6:鼻子是紅色或紫色的，鼻尖代表心臟。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓過高或鹽和酒精過多。因此，在日常飲食中，要避免攝取過多的鹽，戒菸限制酒，以清淡的飲食爲主，避免起居規律。
編輯評價:
隨着人們對養生保健的關注，臉的自測法也越來越受到女性的關注。中醫認爲，人體內臟功能的好壞可以反映在臉上。內調外養是中醫的重要理論，內在的問題會反映在外表上，因而，解決外表美容的問題，根子不在外表，而在內在的調理上。所以女士們，趕緊拿起鏡子看看你的face吧！
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