我們自己經常聽到腰痛這個詞，爲什麼比男性更容易感到背痛呢？
專家指出，背痛不是疾病，而是症狀，從腰背脊柱開始，骨骼、關節、肌肉、神經、肌腱、韌帶等有關，放射到臀部、四肢的疼痛。女性比男性更容易感到背痛的原因如下:
原因1:疾病
背痛也可能是纖維肌瘤、腰椎間盤突出症、腰椎退行性變化、腰椎增生、乳腺癌、癌症患者骨折等疾病的表現。急性疼痛一般4周內可以恢復，如果超過這個時間，最好及時去醫院做相關檢查，儘早確診病情，進行治療。
原因2:家務勞動
女性做家務時總是彎腰，掃地、拖地時總是用力，容易給揹帶來更多壓力。建議做一會兒家務一定要休息，同樣的動作不要持續太久。
原因3:妊娠
妊娠後，孕婦腹部肌肉支撐力下降，脊椎應承受更多壓力。同時，坐姿不對、激素水平變化等原因還會導致關節出現鬆動。這種背痛會隨着孩子的出生而消失。因此，孕婦應控制體重，避免彎腰、扭腰、搬重物，避免長時間坐和站立。
原因4:胸部過大
過大的乳房會影響正常的脊柱生理曲度和受力點，過重的乳房會改變脊柱，因此胸部過大的女性必須戴上適當的胸罩，運動時最好戴上胸罩，減輕背部負擔。
原因5:骨質疏鬆症
是引起背痛的第一個誘因。女性骨骼比男性細，骨質疏鬆症的概率高。骨質疏鬆症的話，脊柱的厚度會變化，個子變低，受力也會出現問題，女性的背痛會更快，持續時間會變長。因此，女性從小就要堅持運動，及時補鈣，多曬太陽，及時補充雌激素。如果真的很嚴重，必須用適當的藥物治療、輔助理療等手段緩和症狀。
原因6：月經
年輕女性經期會產生輕微的背部肌肉疼痛，特別是在腰椎部，但大多會隨着月經週期的結束而自然消失。這和經期情緒變化、激素水平改變有關。建議經期不要給自己太大壓力、多休息。如果真的很痛的話，每個月可以吃適量的止痛藥。
原因7：久坐不動
辦公室女性每天坐着的時間幾乎超過7小時，腰背疼痛成了通病。長時間保持一個姿勢會讓腰肌功能逐日萎縮，讓間盤內的壓力增高。平時儘量穿平底鞋，游泳散步有助於緩解症狀。
