從原理上說，一年四季都可以進補，但秋冬是進補最好的季節。爲什麼要秋冬進補？首先，秋天是調節脾胃的好時節。其次，秋冬適合慢性病的調養。最後，秋冬氣候多變，晝夜溫差大，穿得太多容易發熱，穿得太少容易感冒，所以秋冬是流感等呼吸道疾病多發的季節，秋冬補充可以增強我們的體質，增強人體免疫力，防止身體受到疾病的侵害。這裏要提醒大家，喝中藥進補時要注意忌口，否則會影響其療效。
一、溫補中藥忌白蘿蔔
人蔘是補氣的，而蘿蔔是行氣、降氣、破氣的，如果蘿蔔和人蔘同時吃，可能會削弱人蔘的補氣功效。其他溫補類藥物，如西洋參、黨蔘、黃芪、何首烏、熟地等，與人蔘有類似的效果，不適合與蘿蔔同服。無論生的還是熟的，蘿蔔都有行氣的作用，要注意避免與補藥合用。
二、補益中藥厭綠豆
具有清熱解毒的綠豆，也會“抵消”人蔘等藥物的補益作用。
三、養胃中藥“怕”糯米
糯米、肉類、豆類等食物不易消化，正在服用健脾養胃類中藥的人最好少吃，以免增加腸胃負擔，影響病人康復。胃腸功能已經減退的老年人，如果多吃這類食物，往往會導致腸胃不堪重負。
四、清熱藥避開辣椒
服用大黃、黃連、黃芩苷等苦寒藥，牡丹皮、黃柏、金銀花、桔梗、桑葉、連翹等冷凍藥，不吃辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、咖喱、酒類等
五、治過敏別吃芒果
如今，即便是在北方的冬天，我們也能買到芒果、荔枝等熱帶水果。在這裏，除了海產類、花生等，芒果、荔枝也是發物，吃治療哮喘、皮炎等過敏性疾病的中藥的人最好不要吃這樣的食物。
六、溫熱藥最怕冷飲
室外冰雪，但在室內，暖氣、空調已經營造出溫暖的環境。許多人喜歡在冬天喝冷飲。這可能使人們的胃腸在不知不覺中變虛。吃太多冰冷食物會讓胃的溫度下降，不利於消化食物。
此外，尤其在需要服用溫熱性質的中藥治病時，更應該避免吃生冷瓜果及冰涼食物，否則藥物將無法充分發揮功效。
