秋天氣溫下降，很多人開始補充，補充秋天的脂肪。但是，患糖尿病能補充嗎？糖友秋天怎麼吃飯？
糖友秋天怎麼補充？
只要做得好，不僅可以打好營養基礎，還能增強機體抵抗力，防止病毒感染、舊病復發糖友也能貼秋膘。
選擇脂肪較少的肉
糖尿病患者不能把貼秋膘當作是讓自己放肆大吃的理由。對於糖尿病患者來說，攝入過多的優質蛋白不僅會增加腎臟的負擔，還會使身體積累過多的脂肪，增加腎臟疾病、心腦血管疾病等併發症的發病風險。
因此，糖尿病患者應選擇脂肪較少的魚肉、裏脊肉、去皮的禽肉等，每天的攝入量控制在50克～100克；還可以搭配適量的豆製品和蛋類，因爲豆製品不含膽固醇，可以減少脂肪和膽固醇的攝入，每天一個或兩個雞蛋，對控制膽固醇和膽固醇的代謝也能起到很好輔助作用。
每天一斤多的蔬菜
有的糖尿病患者認爲，貼秋膘只需要吃肉就可以了，其實還應該增加蔬菜的食用量。
每天一斤或大於一斤的蔬菜，可以爲糖尿病患者提供足夠多的維生素和礦物質，減少皮膚髮生潰瘍的機會，增加骨骼的健康。蔬菜中還含有豐富的膳食纖維，可以增加食物的飽腹感，增加胃排空的時間，對於肥胖的糖尿病患者來說，則可起到控制體重和減肥的效果。糖尿病患者選擇蔬菜，應首選深色蔬菜（所謂的深色蔬菜比如深綠色的、紅色的、紫色、橘色等），且應占到每餐飲食一半的量。
糖尿病患者選擇水果，應選擇升糖指數低的水果，如櫻桃、柚子、桃子、李子、芒果等，每天控制在200克以內。
秋季降糖食譜推薦
爲幫助糖尿病患者秋季降糖補充，推薦
蘿蔔枸杞粥
材料:米50克，蘿蔔50克，枸杞10粒。
做法:
1、蘿蔔洗淨切小塊枸杞洗淨。
2、大米清洗，加水煮粥。
3、加入蘿蔔塊和枸杞，中火再煮10分鐘就可以放入碗中。
功效：中醫歷來重視蘿蔔的消渴藥用保健價值。現代醫學研究資料表明，蘿蔔所含香豆酸等活性成分具有降血糖作用，並有明顯的減肥作用。此外，蘿蔔還具有降低膽固醇、預防高血壓、冠心病的作用。對於糖尿病患者來說，經常服食蘿蔔汁及蘿蔔製作的食物，是大有裨益的。枸杞補腎養精，治療非胰島素依賴型糖尿病效果好，特別適合中老年糖尿病患者食用。
仙人掌番茄湯
材料:新鮮仙人掌20克，番茄一半，油、鹽適量。
做法:
1、新鮮仙人掌洗淨，刺去皮，切片西紅柿洗淨，切片。
2、鍋裏放油燒熱，下番茄塊炒軟，加水煮沸，放入仙人掌薄片，加鹽調味。
效果:仙人掌可以避免人體內積存太多葡萄糖，具有降糖的作用。特別是對非胰島素依賴型糖尿病患者，仙人掌可以有效降低血糖值，改善體內使用胰島素的性能，促進葡萄糖從血液進入人體細胞，轉化爲脂肪能量。仙人掌含有很多營養成分，是低脂肪、低糖食品，對人體健康非常有利，是控制糖尿病的理想食品。
黨蔘百合煮雞湯
材料:去骨雞肉3、2、黨蔘5克、百合10克、幹山藥5克、羅漢果5克、棗3張。
做法：以濃雞湯將諸料浸沒，盛於盅碗內，置水鍋中隔碗蒸熟，一小時左右就可以食用了。
效果:黨蔘、山藥補陰，百合滋肺陰力強，棗健脾益肺，羅漢果清熱潤肺化痰，而且雞五行屬金，性溫甘，進入肺脾，在此可以將藥力引入肺中，共同滋陰滋養肺的妙處。
百合秋梨羅漢湯
材料:百合10克，秋梨1克，羅漢果去殼取肉10克。
做法:把梨剝皮去心，把百合、羅漢果肉放進去，關於杯子裏，在碗里加入適量的清水，放入鍋裏把碗蒸45分鐘。
效果:羅漢果性涼爽，具有清熱潤肺、潤腸通便的效果，口感甜美，含糖量低，作爲湯飲料，一般不影響血糖值，是適合兒童和糖尿病患者的甜味劑。有糖尿病的朋友可以試試以上食譜哦
