痛經是女性朋友常見的一個婦科問題，很多的朋友都不太重視痛經的治療。事實上，痛經的危害非常大。如果護理不當，很可能導致不孕。痛經該如何治療？以下推薦4款食譜幫你緩解痛經。
黑木耳紅棗茶
做法：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每天一次，連續穿衣服。
效果:補充中益氣，養血止血。主治氣虛型經期出血過多。
柚子蜜
做法:將柚子去肉去皮，切碎，與陳皮一起放入砂瓶中，加入適量的酒，浸泡6小時，煮，用蜜混合，每天早晚各服用2勺或加水沖洗。
效果:氣化滯後，主治經量少，紫黑有塊，腹痛，血塊排出後疼痛減少。
當歸羊肉湯
做法：將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。
功效：溫中散寒，養血調經。
黃芪當歸湯
做法:將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。
功效：補氣血，健脾胃，止疼痛。
