中醫護膚講究溫而不躁，護膚是需要長期經營的養生過程。中醫養生可以知道你的五臟六腑有什麼問題。讓我們一起調查一下！
皮膚是身體問題的反映，皮膚出現斑點和血氣暗淡，沒有光澤，中醫理論上肝腎不足和脾虛潮溼有兩個原因。兩者有不同的表現和區別。肝腎不足表現爲面色暗淡，常伴腰痠困、脫髮、失眠。可擇滋養肝腎的六味地黃丸，這種情況必須持續服用，至少1、2個月。飲食需要鹽和清淡。
脾虛溼潤表現爲面色萎黃，常伴頭沉、雙下肢沉、食慾不振等。這種情況需要健脾利溼，可以選擇中益氣丸，也可以選擇處方湯劑:苔蘚浸溼飲用。
青春痘出現-肺胃溼熱
中醫理論中，青春痘最常見的是肺胃溼熱，即普通型青春痘。這種炎性皮疹多爲紅色，包括白頭、痤瘡，嚴重者有膿包，口苦、口乾、便祕。這種情況的處理應以清肺爲主。可選處方湯劑:枇杷清肺飲白虎湯。另外，稍微嚴重的痤瘡有結節和囊腫，屬於聚合型痤瘡。這種情況多因痰溼凝聚引起。可選用：海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮、半夏)。
飲食注意：不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，也不要吃太熱性的肉類，如羊肉。你可以多吃水果和蔬菜，但是儘量不要吃熱水果，比如葡萄和荔枝。
食補美顏方
1.中醫建議更年期婦女多吃天然果仁，核桃、松子、向日葵等含有大量亞麻酸，刺激體內雌激素合成。此外，大多數果仁性質溫和，只要他們不吃得太多，就不會導致內熱上升。這是一種相對安全的皮膚成分。
2.豆腐、扁豆、小麥、黑米、紅薯等也被西醫認爲含有豐富的植物雌激素，在中醫的食材清單上，其作用顯示爲使女性更加溫柔、更加柔軟。
3.中醫推薦女性吃的排毒類食物有綠豆、胡蘿蔔、黑木耳、海帶、南瓜、黃瓜、菠菜等，將這些食材配合其他食物用煮湯補充，可以更有效地吸收其營養成分，全身排毒。
4.另外，中醫認爲多喝茶對女性特別有益，古醫書記載神農嘗百草，一天遇七十二毒，喝茶解決。綠茶被現代醫學證明具有很強的抗氧化效果，發酵茶如烏龍茶、普洱茶等具有良好的排毒特性。
5.膠原蛋白的概念由西醫提出，但中醫在千年前發現了膠質對美容的重要作用。古代宮廷爲妃子們養顏的珍貴食材，如燕窩、魚翅等，含有豐富的動物蛋白，成爲女性皮膚柔軟有彈性的優先事項。事實上，從西醫的角度來看，不同顏色的蔬菜和水果可以增強不同類型的皮膚抗氧化作用，而中醫認爲，許多便宜的成分也含有大量的膠原蛋白，如餐桌上常見的牛蹄肌、豬蹄、魚皮和軟骨等。爲了加強膠原蛋白在體內的長期駐留，中醫建議吃不同顏色的蔬菜和水果。在搭配一些不同顏色的蔬菜水果，能實現體內的五行平衡，有助於美顏活膚。
實際上，中醫認爲人是有機的整體，面部五感，必須指甲，只是整體的一部分，爲了獲得局部，首先要求整體陰陽平衡、臟腑穩定、經絡流暢、血氣流通。中醫美容注重整體的調理，因此，美容效果持久、穩定。
