1、玫瑰花:解鬱聖藥
脾氣急躁，有事喜歡生氣，中醫認爲這樣的人有一定程度的肝鬱氣滯、肝鬱化火。喝小藥茶烹飪，玫瑰養生茶是個好選擇。玫瑰花有解鬱聖藥的美稱，具有解鬱、活血散瘀的效果，脾氣急躁或抑鬱時可適量飲用玫瑰花茶。另外，在泡酒、做糕點蜜餞、做菜時，也可以添加。
藥茶的製作方法:最簡單的方法是每天取9~15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，用熱水浸泡5分鐘就可以喝茶。此外，如果舌苔是黃色的，嘴很苦，你也可以在藥茶中加入9克杭菊。累得虛弱的人可以加3~5片棗。火旺盛的話，可以加入3克百合和3克橙色的網絡，增強肝臟疏散的理氣，提高安心的力量。
小編注意到玫瑰花不是女性專用藥，只要適應症，男性就適用。此外，玫瑰最好不要和茶一起浸泡，因爲茶含有大量的單寧酸會影響玫瑰的效果。另外，經期月經量過多的女性不要喝。
2.金銀花茶
味甘、性寒，具有清熱解毒、避風避熱的作用。金銀花爲清熱解毒之良藥，既能清裏熱，又能散表熱，臨牀上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。
藥茶製作方法：宜用透明玻璃茶杯，沖泡時置杯於茶盤內，取金銀花茶二三克入杯。用初沸開水冷卻到90℃左右提取，立即加入杯蓋，防止香味消失。
小編注意:虛金銀花葯性寒冷，不適合長期飲用，只適合在炎熱的夏天暫時飲用防治痢疾。特別需要注意的是，虛寒體質和月經期間不能。否則，可能會發生不良反應。自己覺得着火喝比較好，喝多了反而適得其反。
3、桂花茶:治療口臭
普通人每天分泌1-1.5升唾液，不僅幫助飲食和消化，還是口腔天然洗滌劑，唾液分泌減少容易引起口臭。正因爲這個道理，經常口乾的人應該多喝桂花茶。不僅生津止渴，還能預防口臭。桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用於緩解咽乾口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
藥茶製作方法：由於桂花性味辛溫，因此在春季最好用性質偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配，取幹桂花3克，綠茶或烏龍茶5克，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。
小編注意:體質虛寒，胃冷的人，可以煮山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克黨蔘，放入500毫升水的小鍋煮沸，最小火煮約20分鐘。瀝水，加少量冰糖，冷卻後頻繁喝茶即可。
4、杞菊茶:眼睛乾燥
每天盯着電腦看七八個小時，再好的眼睛也受不了。一開始，眼睛也會抗議，用眼淚提醒主人。隨着時間的推移，淚液分泌跟不上，眼睛乾燥成爲計算機族的通病。我在這裏推薦養眼的小藥茶杞菊茶。枸杞菊茶其實是枸杞子和菊花構成的，不要輕視這兩種中藥。它們配合治療眼病至少有200年的歷史。中醫名方杞菊地黃丸以枸杞子、菊花爲主要成分。
藥茶製作方法:枸杞子補腎益精，養肝明目，每次取8~10粒，菊疏風清熱，平肝明目，5~6朵即可，加300毫升熱水浸泡代茶飲料。
小編注意:眼睛乾燥用白菊花，眼睛膨脹選擇黃菊花。去藥店買菊花時，黃菊花擅長避免腹瀉，適合疲勞時眼睛酸脹分泌物的情況，白菊養肝陰作用強，適合眼睛乾燥無淚的人。
5、麥冬茶:緩解喉嚨乾燥
麥冬具有養陰生津解渴、潤肺消除煩惱的養生作用，是養陰類中藥中最常用的。久泡的麥冬會變白變胖，半透明的樣子非常可愛。一天後，你可以咀嚼和嚥下它。麥冬味道苦，但咀嚼後會有回甘。如果你不喜歡這種味道，你可以在提取麥冬時加入適量的冰糖或蜂蜜。中醫認爲，蜂蜜養陰潤肺通便的作用更強，適合皮膚乾燥、便祕的人冰糖降火乾燥的作用更強，適合煩躁易怒的朋友。如果喝水並不少卻仍然小便黃，可在麥冬茶里加上少量蓮子心，具有清心除煩的作用。總之一句話：便祕加蜂蜜，心煩放蓮心。
藥茶製作方法：泡茶時，可取3—5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質;然後換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘，之後代茶頻飲。
小編注意到麥冬藥性涼爽，平時胃寒冷，咳嗽痰多，容易感冒腹瀉的人，不適合喝這種茶。
6、桂圓茶:緩解疲勞
最近工作忙，經常失眠，比以前容易疲勞，照鏡子，臉色也不紅。這可能是血氣不足的表現，請每天泡桂圓喝。桂圓又稱龍眼肉，甘溫味濃，能補心脾，養血安神，是性質平靜的滋養良品。
藥茶的製作方法:血氣不足的人每次可以選擇3~5個桂圓，剝皮後，把桂圓肉放入保溫杯中泡在水中喝即可。請注意，第一杯最好用熱水浸泡20分鐘左右喝。桂圓浸泡3次後，肉質和核自然剝離，可以吃。
小編注意到感冒、發熱、咳嗽、痰等體內痰溼、熱病患者不應該吃桂圓或者喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因爲孕婦通常陰虛虛，容易上火，出現大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，吃桂圓不僅沒有補益養生作用，反而增加上火，有可能引起紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。
7、棗泡茶:養血安神、補脾益氣
具有補脾益氣、養血安神效果的棗，一直是老百姓家的養生明星，但是提取的細節可能會給棗帶來很多藥效。棗果皮堅韌不易消化，提取整體，難以完全溶解有效成分，最好分開提取。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因爲維生素c的含量非常高，新鮮桂圓的6倍，蘋果的82倍，新鮮荔枝的26倍，被稱爲維生素之王，用熱水煮的話維生素c會嚴重破壞。
此外，棗對健康有益，但並非多益善。中等規模的棗，一次不得超過15個。過量食用會損害消化功能，引起胃酸過多和腹脹的女性月經期間眼睛腫脹、腳腫脹、腹脹的情況下，不適合吃棗的體質乾燥熱的女性不適合在月經期間吃棗。否則，月經量就會過多。
