女人春季養生喝什麼茶 女性春天養生茶配方

中國人自古就有喝茶的習慣，如今養生的人越來越多。那麼你知道女人春季養生喝什麼茶嗎?今天，小編爲大家推薦女性春天養生茶配方。

菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。

玉蘭花茶

大玉蘭花20克。開水沖泡，加糖代茶飲服。祛風利竅，適用於高血壓病，頭痛掣痛，鼻塞，苔白，脈浮等。精彩推薦:春季養生茶的做法

金銀花茶

春季人羣較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症，有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用，起到一定的效果。

荷葉茶

因爲情緒低落、精神壓力大的原因，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。荷葉茶清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢，能夠有效減少腸胃的壓力。

泡法:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。用開水沖泡。

蓮子心茶

蓮子心2克。開水沖泡，代茶飲用。清心降火，適用於高血壓病，頭脹，心悸，失眠，尿黃，舌尖紅等。

檸檬草茶

檸檬草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫家的推崇，取其殺菌、調整血液循環的作用。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

金銀花茶

春季人羣較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症，有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用，起到一定的效果。

臘梅花茶

臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。精彩推薦:春季如何養生推薦六款春季養生茶

荷葉茶

因爲情緒低落、精神壓力大的原因，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。荷葉茶清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢，能夠有效減少腸胃的壓力。泡法:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。用開水沖泡。

蘋果茶

蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。

玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並可以消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，玫瑰花茶還可以美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養氣血功效。春季女人養生方法

1、多運動，根除懶惰神經

整個寒冷的冬天，人的身體彷彿都是蜷縮着的，因此春天最適合多做一些運動，激發已經懶惰的肢體的活力。春天的女生一定要多多參加室外運動，此時的室外不僅空氣清新，花香能使人放鬆，減輕壓力。最重要的是，此時地球的振動大約爲每秒8赫茲，與人體大腦α波節律一致，最讓人感覺舒適。同時，春天裏多運動一下，對減掉冬天積累的脂肪也是有良好效果的。

2、多做健康檢查，謹防乳腺病

春季是許多病的高發季節，特別是威脅女生健康的乳腺病。據報告，女性春季乳癌的發病率較其他季節高出30%。這可能和春季體內女性荷爾蒙的變化有關。因此，女生在春季應該多注意一下要注意定時自查乳房，若發現有腫塊，應及時就醫。不僅要經常自我檢查，也要定期去醫院就診。

3、保護肝膽最重要

5.春天適宜常喝哪些養生茶

4.2017春季養生茶及配方

3.春天要怎麼養生纔好

2.春季養生茶配方2017