過於懷舊的
總是說想當時的我……的人總是比別人老一點。這其實是一個心理暗示問題。只有看到自己老了的人，才能看到依靠老賣老了。但是，這個問題是，你總是這樣，大家都會從有很多歷史故事的老人那裏看到你。然後，你真的老了。怨念是一種非常強大的力量。
桑拿
女孩們總是珍惜自己。工作那麼累，壓力那麼大，總得對自己好一點。這個桑拿可以排汗排毒，蒸完後身體像燕子一樣輕，有減肥的效果。所以，隔三岔五做桑拿也是現在女孩子們流行的保養方法。
實際上，桑拿後身體排出大量汗水，體重減輕，只是暫時的現象。沒有解決脂肪堆積的問題，只是排出了身體的水分。減少的是水，不是肥肉。桑拿時間越長，皮膚越容易出汗收縮，老化越快。你總是不希望自己看起來又幹又瘦。
壓力
我們認爲壓力會變老，但這種老往往意味着看起來沒有以前那麼精神、活潑，只停留在外的水平上。但是，最近世界各媒體報道了美國的最新研究。在這項研究中，科學家們指出，心理壓力真的會加速老化，老了十幾年。
如果我們感到壓力，我們應該認真對待，因爲它可能會影響我們體內的細胞。在觀察58位母親的染色體的實驗中，對照組的壓力大小因孩子的健康狀況而異。2/3壓力大的母親的孩子患慢性病的母親心理壓力小，孩子的身體也比較健康。在這些人身上，科學家的研究結果是壓力對細胞的影響相當於加速了9~7年細胞的老化。也就是說，壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上9歲。這是個多麼恐怖的數據呀。所以，無論面對什麼時候都要放鬆一點，爲了細胞，爲了更年輕。
爲了美麗，學習女演員的素食，我們可以像仙人一樣美麗吧看到孟庭葦一直在吃素食，她好像多年沒變了！事實上，科學家的理論是這樣的——如果沒有特殊的宗教信仰，吃素實際上是不明智的，人體老化、頭髮變白、牙齒脫落、骨質疏鬆症和心血管疾病的發生與錳元素的攝入不足有關。錳不足不僅會影響骨骼的發育，還會引起身體骨痛、無力、駝背、骨折等疾病。植物性食物中含有的錳元素人體很難吸收，只有肉類食物中含有的錳元素容易被人體吸收。女演員決不老化，決不是食素，而是後面百萬元的美容佳品！當
吃得太飽了
工作太累的時候，我們總是說，好好吃一頓來獎勵自己。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。然而，每個人都認爲吃得好，營養好。誰知道長期飲食和營養過剩，不僅不能增強健康，還會加速衰老。
1、腦代謝紊亂。長期吃得太飽，大腦中的纖維芽細胞生長因子大量增加，大腦中積累，腦動脈硬化。隨着時間的推移，腦細胞因缺氧而壞死，功能減退，腦組織萎縮，引起癡呆症。
2、毒素損害人體。長期飽食，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細菌分解成有毒的代謝產物。這些毒物被吸收後可損害中樞神經系統，導致思維遲鈍，智商降低。
3、腸道負荷過重。長期吃太多太好會大大增加消化系統的負擔，導致消化不良。食物在腸道內腐爛變質，會刺激腸壁，起腸道擴張，功能衰退，結腸癌也有可能併發。
4、引發多種疾病。長期飽食，會使脂肪代謝紊亂，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起動脈硬化，並易引發肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。
煲手機電話粥
這個世界那麼大，朋友圈子那麼小，心事這麼多，閨密這麼少。因此，我們經常看到一些女孩一邊坐在咖啡店一邊用手機聊天，形成一條流動的風景線。有人說經常用手機頭痛，有放射線，但這一直沒有定論。現在科學家再次提出警告，指出手機釋放的放射線會加速老化，老化速度就像嚴重的吸毒者一樣。
