很多人認爲鍛鍊後出汗，不出汗就不能達到健身的目的。但是，相關專家指出，出汗的數量因人而異。首先，汗液取決於汗腺的分泌，汗腺的數量不僅有性別差異，還有個人差異，其次出汗的數量取決於體液的含量，有些人體液多，運動時出汗比普通人多。體液的多少取決於體脂的含量。脂肪組織含水量少，胖人的體液比瘦人少，運動時胖人出汗多，但承受水分損失的能力差，一般胖人運動後不久就會感到疲勞。
運動前是否飲水對出汗也有影響，如果運動前大量飲水，會導致體液增多而增加出汗量;再者，還要看個人的身體素質，體質強壯的人，肌肉與運動器官都比較健康，即使進行強度較大的運動，也毫不費力，出汗自然就較少;相反，體質差的人稍一活動就會大汗淋漓。
因此，出汗多並非意味着鍛鍊效果就好。出汗少的運動，如散步、騎自行車，也能預防或減少各種慢性病。
女性5個部位出汗最危險的
從中醫的角度來看，人出汗是排毒，人排毒方式有兩種。一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，全年夏天自然出汗，有利於人體新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統健康。如果你總是不出汗，時間長了，你的皮膚就不會呼吸，最終會導致許多人體代謝系統的紊亂，並將這種皮膚的排毒功能轉移到腎臟和肝臟。但是，並非所有的部位都出汗比較好。現在讓我們來數一下女性哪個部位出汗最危險
女人陰道也會出汗
人們常常會與心靈做對白，卻很少有人注重私處的感受。其實，女性的私處也有獨白，只是你沒有注意到。讓我們來談談女性的私處有什麼祕密。
