近日，有研究稱寫字能預防老年癡呆，但需要注意的是，練習書法只是起到輔助作用，不能代替藥物或手術治療。那麼爲什麼要經常練習寫字？下面本站小編帶來介紹。
隨着電腦、智能手機等設備的普及，現代人用手寫字的機會越來越少。挪威科技大學研究發現，使用鍵盤打字只會用到指尖，而手寫時負責知覺判斷等的大腦頂葉和大腦神經網絡之間的連接性增強，有助於提高書寫者的寫作和抽象思維等能力。手寫還可用於情感治療、預防阿爾茨海默病等。
在練習書法的時候，要求練習者坐有坐姿、站有站姿，寫字的時候也要求手腕着力。同時，全身肢體還應該要相互配合，這就好像是中醫傳統的推拿按摩一般。所以當老年人在合理練習書法的時候，不僅可以調節身心、活絡關節，還可以起到預防老年癡呆的作用。
提高專注力和注意力：寫字需要集中精力，一筆一劃地寫字有助於訓練專注力，提高對事物的觀察力和注意力。
鍛鍊大腦：寫字是一種很好的大腦訓練方式，可以幫助增強記憶力和思維能力，促進大腦的神經發育和認知能力提升。
培養耐心和毅力：寫字需要耐心和毅力，需要反覆練習才能達到一定的水平，這種訓練有助於培養耐心和毅力，讓人更加有恆心和毅力去面對生活中的挑戰。
增強審美能力：寫字是一種藝術，通過練習寫字，可以培養對漢字美的認識，增強審美能力和藝術修養。
傳承文化：寫字是傳承文化的重要方式之一，通過練習寫字，可以更好地瞭解和傳承中華文化。
記錄信息和知識：寫字是一種記錄信息和知識的方式，通過書寫可以更好地整理和鞏固所學的知識。
緩解壓力：寫字可以讓人心情平靜，有助於緩解生活和工作中的壓力。
提高工作效率：在一些工作中，書寫是必不可少的，比如寫作、設計等，通過經常練習寫字，可以提高工作效率和工作質量。
總之，經常練習寫字對身心發展有諸多益處。在現代社會中，雖然電腦和手機等電子產品已經普及，但手寫仍然是一種重要的表達和交流方式。因此，建議大家在日常生活中多進行書寫練習，提高自己的書寫水平。
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
