感冒了吃什麼水果能緩解症狀

感冒了可以吃菠蘿、梨、甘蔗、柚子等，感冒時會消耗身體裏面的維生素和礦物質，水果裏面的維生素和礦物質含量比較豐富，多吃點有好處。

1.菠蘿

菠蘿裏面有很多的菠蘿蛋白酶，這些成分可以幫助感冒的病人快點康復，能夠緩解咽喉痛和感冒咳嗽的症狀，另外菠蘿可以分解食物裏面的蛋白質，能夠增強身體的腸胃功能和免疫力。

2.梨

梨屬於寒性食物，味甜，有生津的作用，生津的同時還可以起到清熱、祛痰的效果，主要用來改善風熱感冒所造成的咳嗽有痰現象，效果非常不錯。

3.甘蔗

甘蔗也屬於寒性食物，味道甘甜，有清熱和生津的作用，患者感冒時喉嚨會出現疼痛和口舌乾燥的現象，甘蔗可以緩解咽喉不適感。

4.柚子

柚子性寒，味道酸甜，含有大量的維生素和礦物質，包括胡蘿蔔素和維生素，C能夠起到化痰和止咳的作用。