其實生活中很多的疾病都和我們不良的飲食、生活習慣有關，比如大腸癌就和高脂肪、高熱量的食物有關係，經常吃這些，就會增加患上大腸癌的風險，大腸癌是指大腸粘膜上皮在環境或遺傳等多種致癌因素作用下發生的惡性病變，給患者帶來很大的痛苦，甚至是威脅到生命的健康，所以要引起重視，那麼怎麼預防大腸癌呢？
怎麼預防大腸癌
步驟/方法：
1大腸癌的產生很多的是和人們飲食習慣有關，比如愛吃高脂肪、高熱量的食物，這時要改變一下飲食結構了，以清淡爲主，多吃一些蔬菜和水果，粗糧也要吃，以減少大腸癌的產生。
第1步
2大家平時在控制飲食的同時，還要多喝水，也要適當作一些體育鍛煉，比如跑步、爬山、做操、打球等，不但可以消耗掉體內多餘的脂肪，而且還可以預防便祕，大大降低大腸癌的發生。
3如果想遠離大腸癌，平時生活中大家要養成良好的生活習慣，做到起居有常、飲食有節，以增強身體體質，提高對疾病的抵抗力，另外可以吃點有抗癌作用的食物，比如大蒜、洋蔥，控制酒煙。
注意事項：
很多的癌症都是慢慢形成的，所以大家在發現身體有不適的時候，要及早地到醫院進行相關的檢查，不要等到病情加重了，再去治療，爲時已晚。
