隨着冷空氣不斷襲來，氣溫驟降，老年人發生摔傷的病例逐漸增多。其實在冬天，年輕人也經常摔倒，只不過由於年輕人骨質較好，不太容易發生骨折，而老年人就不同了，根據本人的臨牀經驗，由於骨質疏鬆，老年人摔倒後很容易受傷。對老年人而言，除了各種方法治療骨質疏鬆以外，避免摔傷應該是首要的預防措施，爲什麼冬天老年人更容易摔傷呢。
第一、由於氣溫低，戶外地面往往結了一層很薄的冰，即便是土質地面，也可能凍得比平時更堅硬。尤其對於喜歡晨練的老年人，清晨氣溫很低，路面薄冰尚未解凍，而剛剛醒來，全身還沒有進入狀態，更容易摔傷。
第二、冬天寒冷，是許多老年性骨關節病的高發期，尤其對於膝關節，是身體主要負重關節，膝關節骨關節病的發作，會導致關節腫脹、疼痛，往往“吃不住勁”而摔倒。上個月，我手術的一個病人，就是由於膝關節骨關節病發作，站立不穩，最終摔成了髖關節骨折。
第三、天氣漸冷，老年人穿的衣服比較厚重，有時幾層衣物全罩在身體上，影響四肢活動，這也使其容易摔跤。千萬別以爲衣服穿得多，受傷的機率就小，許多骨折並不是發生於直接摔倒產生的暴力，對老年人而言，扭轉、壓縮、剪力等，同樣可以發生骨折。
第四、天氣寒冷，老年人肌肉血管收縮，容易發生肌肉僵硬、協調能力下降，尤其是肌肉與骨骼、關節的附着處發生痙攣、強直，在這種情況下，很容易摔傷。還記得一位骨折的老年患者告訴我：“大夫，其實我挪一下步就沒事了，可當時腿就是不聽使喚。”
第五、由於嚴冬，許多老年人的戶外活動減少了，在家躺或坐着的時間相對延長，由於運動減少，曬太陽的機會也不多，導致骨骼鈣流失增加，骨質疏鬆進一步加重，腰痠腿脹，自然容易摔傷。
有一種骨折最害人，那就是突發腦血管病摔傷後的骨折，冬季是心腦血管病的高發期，有時即便是短暫性的腦缺血，也會使病人摔倒產生骨折。在臨牀上醫生對老年骨折病人經常問的一句話就是：您是不小心摔倒，還是頭暈後摔倒——這兩種情況處理方法截然不同，前者一般對骨折治療就行了;而對於後者，除了治療骨折，更要關注引發摔倒的頭部情況。
